日中に筋トレです。ダイエット

パパ （年末まで７５キロ ） ＊＊＊キロ 年末までに変更しました 今日の自転車 走行時間 50分 ( 通勤で楽々ダイエット ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日の株くん （毎月ゲット２０万円 投資 また １５、ダイエットしたことある？あるならその方法は？ コンニャクとかシラタキを主食にして、暇さえあればピョンピョン飛ぶ。

で、3キロくらいやせました。

１６、四葉のクローバー探したことある？ ありますよ。

日記にはさんであります。

そしてコアリズムを実際にやってみたんですが、 結構面白いダイエットプログラムでした。

くわばたりえさんは コアリズムを45日間続けたところ、 ウエストが20センチも細くなったらしいんです。

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